Pessoal,
No início de cada mês colocarei o calendário das provas que tenho conhecimento, principalmente as que acontecerão em Belo Horizonte, se souberem de mais alguma me avisem para divulgarmos.
Nem todas divulgaram o valor da inscrição e atualizaram o site com as informações.
Março/2009
08 – Corrida do Clube Libanês (5K) – Belo Horizonte
Valor da inscrição: R$ 25,00
Informações no site Casa do Corredor (Calendário).
08 – Circuito Vênus – Corrida para Mulheres (5K e 10K) – São Paulo
Valor da inscrição: R$ 70,00
Informações no site Circuito Vênus.
15 – Super 12 Km de Revezamento – Av. dos Bandeirantes – Belo Horizonte
Valor da inscrição:
- Individual: R$ 50,00
- Dupla: R$ 90,00
- Quarteto: R$ 180,00
- Kids (7 à 10 anos) – Teens(11 à 14 anos) – Juvenil(15 à 17 anos): R$ 40,00
Informações no site Movimenta Minas.
Inscrições no site Ativo.com.
Abril/2009
05 – Circuito das Estações Adidas (5K e 10K) – Outono – Belo Horizonte
Valor da inscrição: R$ 55,00 (até 15/03) – R$ 65,00 (depois 15/03)
Informações no site Circuito das Estações.
26 – Meia Maratona Linha Verde (5,8K e 21K) – Belo Horizonte
Valor da inscrição:
- Corrida da Familia: R$ 30,00 (até 31/03) – R$ 35,00 (de 01/04 até 11/04) – R$ 40,00 (de 12/04 até 20/04)
- Meia Maratona: R$ 40,00 (até 31/03) – R$ 45,00 (de 01/04 até 11/04) – R$ 50,00 (de 12/04 até 20/04)
Informações no site Meia Maratona Linha Verde.
Inscrições no site Ativo.com.
26 – Circuito Vênus – Corrida para Mulheres (5K e 10K) – Rio de Janeiro
Valor da inscrição: R$ 70,00
Informações no site Circuito Vênus.
Maio/2009
17 – Eco Run (5K e 10K) - Belo Horizonte
Informações no site EcoRun.
24 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama (5K e 10K) – Belo Horizonte - CANCELADA
Junho/2008
28 – Super 40 de Revezamento – Belo Horizonte
Julho/2009
4 – Corrida do Fogo (5K e 10K) – Belo Horizonte - CANCELADA
12 – Track & Field Run Series – Diamond Mall – Belo Horizonte
Informações no site Track & Field Run Series.
19 – Circuito das Estações Adidas (5K e 10K) – Inverno – Belo Horizonte
Informações no site Circuito das Estações.
Agosto/2009
16 – Circuito de Corridas da Caixa (5K e 10K) – Belo Horizonte
Informações no site Circuito Caixa.
22 – Pedalando no Topo (Aulão de Spinning) – Belo Horizonte
Informações no site Movimenta Minas.
29 – Fila Night Run (5K e 10K) – Belo Horizonte
Informações no site Night Run.
Setembro/2009
06 – Meia Maratona Internacional do Rio (21K) – Rio de Janeiro
27 – Track& Field Run Series – BH Shopping – Belo Horizonte
Informações no site Track & Field Run Series.
Outubro/2009
4 – Circuito das Estações Adidas (5K e 10K) – Primavera – Belo Horizonte
Informações no site Circuito das Estações.
25 – Colcci Run – Shopping Pátio Savassi (6K) – Belo Horizonte
Informações no site Movimenta Minas.
Novembro/2009
01 – Circuito Vênus – Corrida para Mulheres (5K e 10K) – Rio de Janeiro
Valor da inscrição: R$ 70,00
Informações no site Circuito Vênus.
15 – Circuito Vênus – Corrida para Mulheres (5K e 10K) – São Paulo
Valor da inscrição: R$ 70,00
Informações no site Circuito Vênus.
22 – Circuito das Estações Adidas (5K e 10K) – Verão – Belo Horizonte
Informações no site Circuito das Estações.
Dezembro/2009
06 – Volta Internacional da Pampulha (17,8K) – Belo Horizonte
31 – São Silvestre (15K) – São Paulo
Agora é só escolher qual irá particpar e treinar.
Se quiserem saber quais irei participar olhem em "Próximas Corridas", quem sabe não nos encontramos.
Abraços,
Rogério Hirata
sábado, 28 de fevereiro de 2009
sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009
Primeiros passos – Na corrida
Correr é algo natural para nós seres humanos, quando crianças assim que aprendemos a andar logo em seguida começamos a correr, nas brincadeiras de pega, no futebol, na queimada, fugindo do irmão, e qual criança reclama de correr? Nenhuma!
A passagem para a vida adulta, além de nos tirar a alegria de criança leva embora essa habilidade, poucos são os que não perdem, mas a grande maioria deixa isso cair no esquecimento, inclusive esse que escreve. Aí começam aparecer os problemas de saúde e ouvimos de todos os lados que precisamos fazer alguma atividade física, caso contrário não teremos o privilégio de conhecer nossos netos. Uma das primeiras recomendações médicas é começar com uma caminhada podendo evoluir para corrida, mas onde fica a preguiça? A falta de tempo?
Se não fizer nada o tempo será ainda menor e quanto mais demorar mais difícil se torna o início. A preguiça é o inimigo a ser vencido, como no post anterior uma das dicas para vencê-la é fazer a caminhada/corrida com alguém, desta forma um motiva o outro. Se não tiver um parceiro, procure fazer a atividade em um parque, em uma praça onde tenham outras pessoas, árvores, onde tenha vida, isso também serve de motivação. Tornando isso uma rotina, sempre encontrará as mesmas pessoas e quem sabe possa fazer novas amizades.
Escrevi anteriormente, que a primeira coisa é realizar uma avaliação médica, estando tudo correto comece com caminhadas de 30 minutos pelo menos 4 vezes por semana (dia sim, dia não). Aumente o ritmo conforme for conseguindo condicionamento físico, depois aumente o tempo e a quantidade de vezes por semana. Essa mudança deve ser feita porque nosso corpo se adapta a atividade e para obter melhores resultados é necessário uma mudança no treinamento, só assim terá uma evolução no condicionamento. Quando sentir que a caminha já está fácil, intercale com uma corrida leve, faça 4 minutos de caminhada e 1 de corrida, conforme for melhorando o seu desempenho pode mudar a proporção, 3 por 2, 2 por 3, 1 por 4, 1 por 5 e assim por diante. Não esqueça de sentir o seu corpo, ele envia sinais para você e deve ficar muito atento, caso sinta tontura, falta de ar, dores nas articulações, coluna, pare o exercício e procure um médico.
Outra coisa importante ao começar é a escolha de um bom tênis, ele será seu amigo lhe protegendo de lesões nas articulações das pernas, por isso, identifique o seu tipo de pisada, supinada (para fora), pronada (para dentro) ou neutra e procure um tênis que se encaixe nessas características e no tipo de atividade que irá realizar, caminhada, corrida leve ou corrida mais forte. O meu tênis é um Asics Kayano 13, para quem tem pisada neutra levemente pronada, a diferença de correr com ele foi enorme, parecia que antes eu utilizava o sapato do Tropeço da Família Addams, porém já está na época de trocá-lo, depois de vários quilômetros rodados em 2008 e um ano de uso terei que comprar outro. O preço de um bom tênis varia na faixa de R$ 200,00 à R$ 600,00, tudo vai depender do tipo de pisada, da atividade e do modelo, por exemplo, quando comprei o meu estava em promoção porque a Asics acabava de lançar o Kayano 14 por isso estava R$ 100,00 mais barato, como era minha primeira compra e não sabia se iria levar a corrida tão a sério, topei o investimento. Às vezes além do tênis é necessária a confecção de uma palmilha, devido a curvatura do pé, mas só um ortopedista ou fisioterapeuta saberá orientá-lo.
Quando ganhar condicionamento físico e estiver correndo, outro equipamento importante é o monitor de freqüência cardíaca (frequencímetro). Esse aparelho marca os batimentos cardíacos durante a atividade esportiva (corrida, ciclismo, natação) e o ajudará a não forçar demais o coração. Normalmente em repouso os batimentos cardíacos ficam em torno de 50 a 60 batimentos por minuto e durante a atividade pode atingir 150 a 190 dependendo da intensidade. Para saber o seu limite é importante a orientação do cardiologista e do profissional de educação física.
Para os treinos não ficarem chatos e repetitivos comece a traçar metas possíveis, por exemplo, caminhar pelo menos 1 hora no final de semana, estar correndo pelo menos 3 Km até o próximo mês, participar de uma prova de 5 Km em menos de 50 minutos, terminar uma prova de 10 Km, participar de uma meia maratona ou de uma maratona, sempre respeitando os seus limites. Os meus desafios para 2009 são: baixar o tempo na prova de 10 Km e participar de uma meia maratona (21 Km).
Existem outros fatores importantes que falarei mais para frente, como alimentação antes e depois dos treinos, hidratação, suplementos durante a corrida.
Espero ter ajudado os marinheiros de primeira viagem, tudo que coloquei nesse texto foi com base nas reportagens que li, nas conversas com os profissionais da área e nos amigos com mais experiência.
Um ótimo carnaval a todos,
Rogério Hirata
A passagem para a vida adulta, além de nos tirar a alegria de criança leva embora essa habilidade, poucos são os que não perdem, mas a grande maioria deixa isso cair no esquecimento, inclusive esse que escreve. Aí começam aparecer os problemas de saúde e ouvimos de todos os lados que precisamos fazer alguma atividade física, caso contrário não teremos o privilégio de conhecer nossos netos. Uma das primeiras recomendações médicas é começar com uma caminhada podendo evoluir para corrida, mas onde fica a preguiça? A falta de tempo?
Se não fizer nada o tempo será ainda menor e quanto mais demorar mais difícil se torna o início. A preguiça é o inimigo a ser vencido, como no post anterior uma das dicas para vencê-la é fazer a caminhada/corrida com alguém, desta forma um motiva o outro. Se não tiver um parceiro, procure fazer a atividade em um parque, em uma praça onde tenham outras pessoas, árvores, onde tenha vida, isso também serve de motivação. Tornando isso uma rotina, sempre encontrará as mesmas pessoas e quem sabe possa fazer novas amizades.
Escrevi anteriormente, que a primeira coisa é realizar uma avaliação médica, estando tudo correto comece com caminhadas de 30 minutos pelo menos 4 vezes por semana (dia sim, dia não). Aumente o ritmo conforme for conseguindo condicionamento físico, depois aumente o tempo e a quantidade de vezes por semana. Essa mudança deve ser feita porque nosso corpo se adapta a atividade e para obter melhores resultados é necessário uma mudança no treinamento, só assim terá uma evolução no condicionamento. Quando sentir que a caminha já está fácil, intercale com uma corrida leve, faça 4 minutos de caminhada e 1 de corrida, conforme for melhorando o seu desempenho pode mudar a proporção, 3 por 2, 2 por 3, 1 por 4, 1 por 5 e assim por diante. Não esqueça de sentir o seu corpo, ele envia sinais para você e deve ficar muito atento, caso sinta tontura, falta de ar, dores nas articulações, coluna, pare o exercício e procure um médico.
Outra coisa importante ao começar é a escolha de um bom tênis, ele será seu amigo lhe protegendo de lesões nas articulações das pernas, por isso, identifique o seu tipo de pisada, supinada (para fora), pronada (para dentro) ou neutra e procure um tênis que se encaixe nessas características e no tipo de atividade que irá realizar, caminhada, corrida leve ou corrida mais forte. O meu tênis é um Asics Kayano 13, para quem tem pisada neutra levemente pronada, a diferença de correr com ele foi enorme, parecia que antes eu utilizava o sapato do Tropeço da Família Addams, porém já está na época de trocá-lo, depois de vários quilômetros rodados em 2008 e um ano de uso terei que comprar outro. O preço de um bom tênis varia na faixa de R$ 200,00 à R$ 600,00, tudo vai depender do tipo de pisada, da atividade e do modelo, por exemplo, quando comprei o meu estava em promoção porque a Asics acabava de lançar o Kayano 14 por isso estava R$ 100,00 mais barato, como era minha primeira compra e não sabia se iria levar a corrida tão a sério, topei o investimento. Às vezes além do tênis é necessária a confecção de uma palmilha, devido a curvatura do pé, mas só um ortopedista ou fisioterapeuta saberá orientá-lo.
Quando ganhar condicionamento físico e estiver correndo, outro equipamento importante é o monitor de freqüência cardíaca (frequencímetro). Esse aparelho marca os batimentos cardíacos durante a atividade esportiva (corrida, ciclismo, natação) e o ajudará a não forçar demais o coração. Normalmente em repouso os batimentos cardíacos ficam em torno de 50 a 60 batimentos por minuto e durante a atividade pode atingir 150 a 190 dependendo da intensidade. Para saber o seu limite é importante a orientação do cardiologista e do profissional de educação física.
Para os treinos não ficarem chatos e repetitivos comece a traçar metas possíveis, por exemplo, caminhar pelo menos 1 hora no final de semana, estar correndo pelo menos 3 Km até o próximo mês, participar de uma prova de 5 Km em menos de 50 minutos, terminar uma prova de 10 Km, participar de uma meia maratona ou de uma maratona, sempre respeitando os seus limites. Os meus desafios para 2009 são: baixar o tempo na prova de 10 Km e participar de uma meia maratona (21 Km).
Existem outros fatores importantes que falarei mais para frente, como alimentação antes e depois dos treinos, hidratação, suplementos durante a corrida.
Espero ter ajudado os marinheiros de primeira viagem, tudo que coloquei nesse texto foi com base nas reportagens que li, nas conversas com os profissionais da área e nos amigos com mais experiência.
Um ótimo carnaval a todos,
Rogério Hirata
segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009
Primeiros passos
Muitos querem fazer alguma atividade física, mas não tem idéia por onde começar, qual modalidade escolher, qual profissional procurar, nesse post darei algumas orientações.
Em primeiro lugar, antes de começar qualquer atividade você deve procurar um médico, pode ser um clínico geral ou de preferência um cardiologista. Ele deve solicitar um exame de sangue para avaliar o colesterol, glicemia, entre outros. Se for praticar uma atividade mais intensa, como a corrida, é bom fazer um eletrocardiograma e teste ergométrico onde pode ser detectado qualquer arritmia e um ecocardiograma que faz uma imagem do coração e pode identificar qualquer deformidade (igual a um ultrassom na gravidez).
Se o resultado de algum exame não estiver dentro dos padrões, o médico deverá orientá-lo sobre o que fazer, agora se estiver tudo beleza o risco de acontecer algum imprevisto durante a atividade física é diminuído consideravelmente. Ultimamente temos visto com mais freqüência atletas profissionais com problemas de coração, por esse motivo acredito que nós atletas amadores não estamos livres mesmo tendo todo acompanhamento médico, por isso, precisamos saber ouvir o nosso corpo e respeitar os nossos limites. Isso não deve assustar, pois não fazer nenhuma atividade é bem pior.
Com a saúde em perfeitas condições, agora é escolher a modalidade, caminhada, corrida, natação, musculação, ciclismo etc, mas qual a melhor?
Não existe melhor! Toda atividade física é boa. O que precisa ser avaliado é qual se encaixa melhor na sua rotina, por exemplo, a natação, é uma ótima atividade para quem tem problemas nas articulações, pois não traz nenhum impacto, mas existe a necessidade de ter uma piscina e um horário regulado, não adianta se matricular em uma aula duas vezes por semana às 19 h se você nunca tem horário para sair do trabalho. O ciclismo é outra opção, mas deve ser praticada de preferência em um parque, ou se for pedalar na rua deve tomar muito cuidado com o trânsito e sempre ter um amigo junto, mas se a opção for por uma trilha fazer sempre em grupo.
A caminhada e a corrida são uma boa se não tem os horários regulados, mas para dar certo precisa de disciplina, deixando a preguiça de lado. Uma boa dica é praticar junto com alguém (amigo, namorada, companheiro), assim um motiva o outro e o compromisso faz com que não troquemos pelo travesseiro e cobertor. O tênis é peça fundamental, mesmo para caminhada, pois previne lesões no joelho e tornozelo. Para escolher o melhor tênis deve ser feito o teste da pisada onde identificamos se é supinada (para fora), pronada (para dentro) ou neutra. Algumas lojas tem o equipamento que faz o teste, mas uma consulta ao ortopedista ou fisioterapeuta é melhor.
Se vai pedalar ou correr, todos os especialistas recomendam musculação, pois o fortalecimento das pernas é muito importante para prevenir lesões.
Seja qual for a atividade que escolha, sempre procure orientações com um médico e um profissional de educação física, respeite os limites do seu corpo, a busca de resultados rápidos pode trazer problemas de saúde mais sérios.
Um abraço,
Rogério Hirata
Em primeiro lugar, antes de começar qualquer atividade você deve procurar um médico, pode ser um clínico geral ou de preferência um cardiologista. Ele deve solicitar um exame de sangue para avaliar o colesterol, glicemia, entre outros. Se for praticar uma atividade mais intensa, como a corrida, é bom fazer um eletrocardiograma e teste ergométrico onde pode ser detectado qualquer arritmia e um ecocardiograma que faz uma imagem do coração e pode identificar qualquer deformidade (igual a um ultrassom na gravidez).
Se o resultado de algum exame não estiver dentro dos padrões, o médico deverá orientá-lo sobre o que fazer, agora se estiver tudo beleza o risco de acontecer algum imprevisto durante a atividade física é diminuído consideravelmente. Ultimamente temos visto com mais freqüência atletas profissionais com problemas de coração, por esse motivo acredito que nós atletas amadores não estamos livres mesmo tendo todo acompanhamento médico, por isso, precisamos saber ouvir o nosso corpo e respeitar os nossos limites. Isso não deve assustar, pois não fazer nenhuma atividade é bem pior.
Com a saúde em perfeitas condições, agora é escolher a modalidade, caminhada, corrida, natação, musculação, ciclismo etc, mas qual a melhor?
Não existe melhor! Toda atividade física é boa. O que precisa ser avaliado é qual se encaixa melhor na sua rotina, por exemplo, a natação, é uma ótima atividade para quem tem problemas nas articulações, pois não traz nenhum impacto, mas existe a necessidade de ter uma piscina e um horário regulado, não adianta se matricular em uma aula duas vezes por semana às 19 h se você nunca tem horário para sair do trabalho. O ciclismo é outra opção, mas deve ser praticada de preferência em um parque, ou se for pedalar na rua deve tomar muito cuidado com o trânsito e sempre ter um amigo junto, mas se a opção for por uma trilha fazer sempre em grupo.
A caminhada e a corrida são uma boa se não tem os horários regulados, mas para dar certo precisa de disciplina, deixando a preguiça de lado. Uma boa dica é praticar junto com alguém (amigo, namorada, companheiro), assim um motiva o outro e o compromisso faz com que não troquemos pelo travesseiro e cobertor. O tênis é peça fundamental, mesmo para caminhada, pois previne lesões no joelho e tornozelo. Para escolher o melhor tênis deve ser feito o teste da pisada onde identificamos se é supinada (para fora), pronada (para dentro) ou neutra. Algumas lojas tem o equipamento que faz o teste, mas uma consulta ao ortopedista ou fisioterapeuta é melhor.
Se vai pedalar ou correr, todos os especialistas recomendam musculação, pois o fortalecimento das pernas é muito importante para prevenir lesões.
Seja qual for a atividade que escolha, sempre procure orientações com um médico e um profissional de educação física, respeite os limites do seu corpo, a busca de resultados rápidos pode trazer problemas de saúde mais sérios.
Um abraço,
Rogério Hirata
quinta-feira, 12 de fevereiro de 2009
Corrida da Lua Cheia (Louco pelo esporte)
Pessoal,
Como lhes disse no post anterior eu ainda não havia participado nenhuma vez da Corrida da Lua Cheia, mesmo sabendo que ela ocorre uma vez por mês, não conseguia tempo para participar.
Mês passado um corredor que trabalha comigo, o Denis, me convidou, porém havia tirado o mês de janeiro para descansar, afinal descanso também é treino!
Ficou combinado que faríamos a corrida ontem, mas algo não estava indo muito bem, pois segunda-feira passada o Denis me disse que não estava 100% e não poderia correr, disse para ele não se preocupar, eu faria a corrida e depois contaria como foi. Esse foi o primeiro sinal e eu não percebi nada.
Enfim chegou o dia, durante toda a manhã e um pedaço da tarde estava o maior calor, pensei: ‘que ótimo... a noite, na hora da corrida estará um tempo bacana.’ Quando bateu no relógio 16h o tempo começou a fechar e armar a maior chuva, pensei de novo: ‘que bom, vai chover agora e na hora da corrida o tempo estará bem ameno.’ Esse foi o segundo sinal e também passou em branco.
Sai do trabalho a chuva já tinha parado, vibrei! Cheguei em casa me troquei, comi um lanche e perguntei quem ia comigo, a Fê e o Dani responderam sem pensar, “nós vamos!!”, o Júnior olhou, pensou, e disse “vou ficar em casa”.
Quando saímos comentamos entre nós, que pena o Júnior não quis ir, não sabe o que vai perder, acho que essas palavras tiveram o mesmo efeito quando no filme Piratas do Caribe – A Maldição do Perola Negra a Elizabeth cai no mar com o medalhão pirata e desperta algo desconhecido.
Entramos no carro e saímos, mas duas esquinas à frente começou a chover, falei com a Fê: ‘logo passa’, mas não passou, piorou e mais um sinal passou despercebido. Seguimos indo, torcendo para que a chuva parasse e ao chegar quase não chovia mais, vibrei de novo. Peguei minhas coisas e um guarda-chuva, sou um cara precavido.
No caminho entre o carro e a largada a chuva voltou assim do nada, como mágica, como se o Pedrão lá de cima tivesse pensado: ‘vou molhar esse cara’, então veio o dilúvio. Sem exagero, a chuva veio forte, abri o guarda-chuva e continuamos indo em direção a tenda armada pela organização.
Ao chegar na tenda não tinha mais espaço para ninguém e os que estavam dentro todos de braços erguidos segurando a estrutura para ela não sair voando. A Fê e o Dani conseguiram um cantinho em baixo, eu fique do lado de fora com o guarda-chuva. Mais gente foi chegando e quando olhei para o lado tinha uma pessoa junto comigo no guarda-chuva, tomei um susto e ele disse: ‘deixa eu aproveitar uma carona’, respondi que não tinha problemas.
Nesse momento lembramos que o Júnior foi esperto e ficou em casa sequinho e quentinho.
Ficamos ali uns 15 minutos até que a organização nos informou que infelizmente essa seria a primeira vez que o evento seria cancelado. Nesse momento a Fê tampou a boca do Dani, pois só faltava ele dizer, “nossa pai, é a primeira vez que você vem e não vai ter corrida”. Voltamos para o carro atravessando vários rios de lama.
Bom, essa foi a aventura... sem corrida, mas surpreendente e divertida!
Um abraço,
Rogério Hirata
Como lhes disse no post anterior eu ainda não havia participado nenhuma vez da Corrida da Lua Cheia, mesmo sabendo que ela ocorre uma vez por mês, não conseguia tempo para participar.
Mês passado um corredor que trabalha comigo, o Denis, me convidou, porém havia tirado o mês de janeiro para descansar, afinal descanso também é treino!
Ficou combinado que faríamos a corrida ontem, mas algo não estava indo muito bem, pois segunda-feira passada o Denis me disse que não estava 100% e não poderia correr, disse para ele não se preocupar, eu faria a corrida e depois contaria como foi. Esse foi o primeiro sinal e eu não percebi nada.
Enfim chegou o dia, durante toda a manhã e um pedaço da tarde estava o maior calor, pensei: ‘que ótimo... a noite, na hora da corrida estará um tempo bacana.’ Quando bateu no relógio 16h o tempo começou a fechar e armar a maior chuva, pensei de novo: ‘que bom, vai chover agora e na hora da corrida o tempo estará bem ameno.’ Esse foi o segundo sinal e também passou em branco.
Sai do trabalho a chuva já tinha parado, vibrei! Cheguei em casa me troquei, comi um lanche e perguntei quem ia comigo, a Fê e o Dani responderam sem pensar, “nós vamos!!”, o Júnior olhou, pensou, e disse “vou ficar em casa”.
Quando saímos comentamos entre nós, que pena o Júnior não quis ir, não sabe o que vai perder, acho que essas palavras tiveram o mesmo efeito quando no filme Piratas do Caribe – A Maldição do Perola Negra a Elizabeth cai no mar com o medalhão pirata e desperta algo desconhecido.
Entramos no carro e saímos, mas duas esquinas à frente começou a chover, falei com a Fê: ‘logo passa’, mas não passou, piorou e mais um sinal passou despercebido. Seguimos indo, torcendo para que a chuva parasse e ao chegar quase não chovia mais, vibrei de novo. Peguei minhas coisas e um guarda-chuva, sou um cara precavido.
No caminho entre o carro e a largada a chuva voltou assim do nada, como mágica, como se o Pedrão lá de cima tivesse pensado: ‘vou molhar esse cara’, então veio o dilúvio. Sem exagero, a chuva veio forte, abri o guarda-chuva e continuamos indo em direção a tenda armada pela organização.
Ao chegar na tenda não tinha mais espaço para ninguém e os que estavam dentro todos de braços erguidos segurando a estrutura para ela não sair voando. A Fê e o Dani conseguiram um cantinho em baixo, eu fique do lado de fora com o guarda-chuva. Mais gente foi chegando e quando olhei para o lado tinha uma pessoa junto comigo no guarda-chuva, tomei um susto e ele disse: ‘deixa eu aproveitar uma carona’, respondi que não tinha problemas.
Nesse momento lembramos que o Júnior foi esperto e ficou em casa sequinho e quentinho.
Ficamos ali uns 15 minutos até que a organização nos informou que infelizmente essa seria a primeira vez que o evento seria cancelado. Nesse momento a Fê tampou a boca do Dani, pois só faltava ele dizer, “nossa pai, é a primeira vez que você vem e não vai ter corrida”. Voltamos para o carro atravessando vários rios de lama.
Bom, essa foi a aventura... sem corrida, mas surpreendente e divertida!
Um abraço,
Rogério Hirata
quarta-feira, 11 de fevereiro de 2009
Agradecimentos
Amigos,
Quero agradecer a Fernanda, minha esposa, por ter me ajudado na elaboração do blog, e os créditos pela montagem com as fotos no título são todos dela.
Agradeço também a todos que acessaram o blog, me enviaram mensagens ou deixaram os seus comentários.
Não posso deixar de lado as pessoas que me ajudaram à ‘correr’ até aqui: a Fefê que cuida dos meus meninos enquanto eu corro, o bom é que ela e o Jú agora estão me acompanhando, nessa o Dani sobrou; os professores das academias por onde passei e os amigos que me incentivaram e me acompanharam nos treinos e nas corridas.
Depois desse dois post iniciais, vamos começar a brincadeira.
Hoje irei participar da Corrida da Lua Cheia organizada pela academia ByJapão e realizada em Nova Lima. Será a primeira vez que participo, por isso, não sei o que me espera então aguardem o próximo post onde contarei o que rolou.
Abraços,
Rogério Hirata
Quero agradecer a Fernanda, minha esposa, por ter me ajudado na elaboração do blog, e os créditos pela montagem com as fotos no título são todos dela.
Agradeço também a todos que acessaram o blog, me enviaram mensagens ou deixaram os seus comentários.
Não posso deixar de lado as pessoas que me ajudaram à ‘correr’ até aqui: a Fefê que cuida dos meus meninos enquanto eu corro, o bom é que ela e o Jú agora estão me acompanhando, nessa o Dani sobrou; os professores das academias por onde passei e os amigos que me incentivaram e me acompanharam nos treinos e nas corridas.
Depois desse dois post iniciais, vamos começar a brincadeira.
Hoje irei participar da Corrida da Lua Cheia organizada pela academia ByJapão e realizada em Nova Lima. Será a primeira vez que participo, por isso, não sei o que me espera então aguardem o próximo post onde contarei o que rolou.
Abraços,
Rogério Hirata
quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009
Bem vindos!
Amigos,
Depois de ter realizado várias provas durante o ano de 2008, senti a necessidade de deixar registrado tudo que tenho vivido e saboreado. E este é o meu novo espaço para divulgar as minhas peripécias de corredor.
Participei de várias provas e algo ficou faltando após cada uma delas, marquei o tempo de todas, guardei o número do peito de todas, tenho a camiseta de todas, mas ainda não estava completo e conversando com a Fefê, percebi que não tinha um depoimento desses momentos e por esse motivo estou inaugurando o blog.
Pretendo atualizá-lo pelo menos uma vez por semana, falando dos treinos, das provas, das notícias interessantes que li, curiosidades e tudo que envolva a prática de esportes.
Aproveitando a visita, vejam o meu depoimento ao lado: Porque Razão estou correndo e a História.
Um grande abraço,
Rogério Hirata
Depois de ter realizado várias provas durante o ano de 2008, senti a necessidade de deixar registrado tudo que tenho vivido e saboreado. E este é o meu novo espaço para divulgar as minhas peripécias de corredor.
Participei de várias provas e algo ficou faltando após cada uma delas, marquei o tempo de todas, guardei o número do peito de todas, tenho a camiseta de todas, mas ainda não estava completo e conversando com a Fefê, percebi que não tinha um depoimento desses momentos e por esse motivo estou inaugurando o blog.
Pretendo atualizá-lo pelo menos uma vez por semana, falando dos treinos, das provas, das notícias interessantes que li, curiosidades e tudo que envolva a prática de esportes.
Aproveitando a visita, vejam o meu depoimento ao lado: Porque Razão estou correndo e a História.
Um grande abraço,
Rogério Hirata
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Tudo é do Pai, toda honra e toda glória, é dele a vitória alcançada em minha vida.
Amar não é só como você se sente em relação aos outros, mas como se comporta em relação aos outros.
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