Esse domingo tive uma missão, ir buscar uma medalha para o meu amor, a Fefê e cumpri a promessa!!
Não foi fácil, pois desde o domingo passado tenho sentido uma dor no pé esquerdo que me incomodou a semana inteira e até ontem não sabia se iria conseguir correr hoje, mas ontem fiz um treino leve e resolvi tentar completar os 21K da Meia Maratona da Linha Verde.
Minha promessa era essa, trazer para a Fefê a medalha da minha primeira meia maratona. O calor estava grande, diferente do clima do ano passado que foi chuvoso e vencer a distância foi um grande desafio. Ano passado fiz a corrida da Família, 6K e um ano depois parti para a meia maratona.
A maior distância que havia percorrido foi os 18K em volta da Lagoa da Pampulha com o tempo de 1h39 e tinha como meta terminar a meia maratona abaixo de 2h, mas com essa contusão mudei a meta, terminar a prova seria mais importante.
A largada foi no quilômetro 20 da MG 10 em Vespasiano, seguimos pela rodovia e depois pela Av. Cristiano Machado até o centro com a chegada na Praça da Estação.
Consegui controlar a dor durante toda a prova, mas existem duas subidas de 3K, uma após o quilômetro 9 e outras depois do 16, que ao final a dor era mais intensa.
O trajeto é bem urbano, sem árvores, sem mar, sem lagoa, só asfalto, casas, prédios e comércio. Quase nenhum trecho com sombra, calor do início ao fim. Veja o percurso aqui.
Fui no ritmo esperado e terminei a prova com o tempo de 1h58 e assim cumpri as duas metas que planejei, terminar em menos de 2h e trazer a medalha para a Fefê.
As provas de 21K são puxadas, para quem está acostumado a fazer 10K tem que treinar para enfrentar uma meia porque não é fácil.
Meu tempo quilômetro por quilômetro:
01K: 5m31s | 12K: 6m57s
02K: 5m02s | 13K: 5m22s
03K: 5m16s | 14K: 5m50s
04K: 4m53s | 15K: 5m39s
05K: 5m00s | 16K: 5m53s
06K: 4m58s | 17K: 5m45s
07K: 5m07s | 18K: 7m08s
08K: 5m34s | 19K: 6m17s
09K: 5m21s | 20K: 5m25s
10K: 5m24s | 21K: 5m47s
11K: 6m00s |
Um grande abraço a todos!
Rogério Hirata
Corredor
Nasci em São Caetano do Sul - SP e moro em São Paulo - SP. Em 2007 quando morava em Belo Horizonte – MG, comecei a correr e a levar mais a sério esse esporte tão democrático que é a corrida. Trabalho como Analista de Sistemas e tenho uma família linda, dois filhos muito especiais e uma esposa fora de série, porém a rotina do dia a dia nos estressa e para aliviar comecei a correr.
Rogério Luis Hirata - 36 anos
Rogério Luis Hirata - 36 anos
Razão
Todos sabemos os benefícios da prática de esportes e quanto nos ajuda a manter a forma física, no meu caso, não foi diferente, mas além disso correr me ajudou muito a melhorar como pessoa, um ótimo exercício para a mente. Fazer novos amigos é outra consequência da corrida, pessoas com quem antes não falava nada além de um “bom dia”, agora marcamos para correr juntos. Penso também no exemplo que estou dando para a minha família, minha querida Fefê também começou a correr e espero que meus filhos adotem a prática esportiva como um estilo de vida. Por isso, vocês que visitam esse blog, se não praticam nenhuma atividade já é hora de começar, basta ter um pouco de disciplina que sempre encontramos um tempinho, e para vocês que já são adeptos, não parem! Continuem e incentivem outras pessoas.
História
Iniciei em 2007 fazendo treinos na academia, em 2008 comecei a participar de provas nas ruas, sendo a primeira uma corrida de 6K, depois foram mais 12, sendo que ao cruzar a linha de chegada de cada uma senti uma emoção diferente. Ainda em 2008 participei da minha primeira Volta da Pampulha e São Silvestre, essas tiveram uma emoção a mais, não tenho como expressar, só quem participa sabe o que é!
Para 2009 novos desafios estão traçados e 'correrei' atrás deles.
Para 2009 novos desafios estão traçados e 'correrei' atrás deles.
Vale a Pena Visitar
domingo, 26 de abril de 2009
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Tudo é do Pai, toda honra e toda glória, é dele a vitória alcançada em minha vida.
Amar não é só como você se sente em relação aos outros, mas como se comporta em relação aos outros.
Amar não é só como você se sente em relação aos outros, mas como se comporta em relação aos outros.
Eita.. que beleza hein!.. parabéns pela conquista! Espero que a dor passe logo, melhoras!
ResponderExcluirbeijos e saudades!
Grande, garoto!!!
ResponderExcluirMandou bem demais! Parabéns!
Espero estarmos juntos na Meia do Rio...
Abraços!
Parabéns,Hirata.
ResponderExcluirPor acaso estava procurando novidades sobre corridas e encontrei seu blog. Achei muito bonita sua história de corredor e mais bonito ainada o amor e o carinho que você tem pela Fefê.
Também adoro correr. Minha última foi o circuito adidas (outono). Queria muito particpar da meia marotona,mas fiz uma cirurgia recentemente e ainda estou me recuperando.
Gostaria muito que meu marido seguisse o exemplo da Fefê e começasse a correr comigo. Vou continuar tentando. Quem sabe esse espírito contagioso que nos tocou o toca também, né?
Felicidades para você e sua família e continue sempre assim,porquê correr é tudo de bom.